L'association de Gymnastique Volontaire de Montaut se propose d'ouvrir une section gym douce. Les séances se dérouleraient le lundi de 10h30 à 11h30.
La gym douce permet de pratiquer une activité physique régulière et d'intensité modérée avec un effet bénéfique sur le bien être. Elle s'adresse à toutes et à tous: notamment celles et ceux qui n'ont plus ou n'ont jamais eu de pratiques sportives, celles et ceux qui souhaitent un complément à leurs activités sportives.
Ses objectifs sont: entretenir la force musculaire, entretenir la souplesse des articulations, entretenir la coordination motrice et la mémoire (mémoire par le mouvement), améliorer l'équilibre afin de diminuer le risque de chute.
C'est une activité physique de loisir : elle offre un moment de détente dans une ambiance conviviale. C'est également une activité physique de sociabilité : elle offre un point de rencontre, moyen de rompre avec l'isolement.
L’activité est encadrée par une monitrice diplômée (BPJEPS activité physique pour tous)
Une séance gratuite
Une séance gratuite de découverte vous est proposée le lundi 19 octobre, à 10h30 dans la salle Aliénor. Cette séance se déroulera dans le respect des règles sanitaires en vigueur : gel désinfectant mis à disposition, distanciation physique pendant la séance, port du masque obligatoire lors des déplacements avant et après la séance.
> Renseignements auprès de Maryse Lesbarrères : 06 33 31 90 98
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